เท้าเหม็น เป็นภัยสังคม ดูแลให้ดี

หน้าฝนแล้ว ระวังตัวคุณไว้ให้ดีเพราะถ้าเผลอไม่ดูแลเท้าของคุณให้ดีแล้วนั้น มันอาจเป็นภัยสังคมเพราะกลิ่นของมันจะทำลายประสาทสัมผัสรับกลิ่นจนคนอื่นหรือ (ตัวคุณเอง) ไม่เป็นอันเป็นการทำงานได้  TQM ของเสนอทิปดูแลเท้าให้ปลอดกลิ่นตลอดน่าฝนให้คุณเอาไปใช้ได้เลย

การดูแลรักษาสุขภาพเท้าของคุณ เพื่อป้องกันกลิ่น โรคฮ่องกงฟุต เชื้อรา โรคฉี่หนู ฯลฯ

1. ตัดเล็บให้สะอาดและสั้นเสมอ เพราะซอกเล็บของเราเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรีย

2. ไม่ควรสวมรองเท้าคู่เดิมติดกัน 2 วัน เพราะรองเท้าจะมีความชื้นสะสม

3. เปลี่ยนถุงเท้าทุกวัน ใส่คู่ใหม่เสมอ

4. เปลี่ยนไปใส่รองเท้าแตะ ให้เท้าได้หายใจบ้าง

แต่ถ้ากลิ่นเริ่มมาแล้วก็มีวิธีการธรรมชาติที่สามารถช่วยดับกลิ่นเท้าได้ง่ายๆ

1. ใช้น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ + น้ำอุ่น 3 ช้อนโต๊ะ แล้วชุบสำลีเช็ดให้ทั่วฝ่าเท้า นิ้วเท้าทุกนิ้วทุกง่าม แล้วล้างออกด้วยน้ำเปล่า เสร็จแล้วก็เช็ดให้แห้ง

2. น้ำอุ่น 3 ถ้วย + เกลือทะเล 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำเย็น 2 ถ้วย  แช่เท้าลงไปในน้ำอุ่นที่ผสมแล้วประมาณ 10 นาที เช็ดเท้าให้แห้ง

3. ถุงชาเก่าที่ชงแล้ว 4-5 ถุง + น้ำอุ่น  แช่เท่าในน้ำอุ่นประมาณ 15 นาที แล้วเช็ดให้แห้ง

4. น้ำมันยูคาลิปตัส 2-3 หยด + เกลือทะเล 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำอุ่นสี่ถ้วย  แช่ทิ้งไว้ 10 นาที แล้วเช็ดเท้าให้แห้ง

และสุดท้าย 5 อาการผิดปกติของเท้าที่มากับช่วงน้ำท่วมที่เป็นแล้วควรพบแพทย์คือ

1. มีแผล

2. มีรอยบวมแดง

3. มีอาการผื่นคัน ผิวหนังลอก

4. มีกลิ่นเท้ารุนแรง

5. มีไข้สูงเกิน 38 องศาและมีอาการปวดน่อง ควรพบแพทย์ทันทีเพราะคุณอาจเป็นโรคฉี่หนูได้

ลองทำตามขั้นตอนนี้แล้ว  เรามั่นใจว่าเท้าของคุณจะไม่ไปทำร้ายใครเด็ดขาดในช่วงหน้าฝนและทั้งสะอาดหอมปลอดภัยแน่นอน

ที่มา : SOOK Magazine ฉบับที่ 42 เดือน พฤษภาคม 2016 หน้า 38 หัวข้อ Food Care Tips for rainy season “ดูแลสุขภาพเท่ารับหน้าฝน”

 

อ่านบทความของ ทีคิวเอ็ม เกี่ยวกับ สุขกายสบายใจ ทั้งหมด